2 дня и 1 ночь

5 км в 2-х переходах:

До 10 человек

Небольшая физическая и моральная нагрузка с упором на расслабление.

10 000 рублей на человека

Знакомство онлайн. Короткий брифинг.

Трансфер до точки старта осуществляется на туристическом автобусе с Манежной площади.
Переход 2,5 км до точки кемпа.
Совместная постройка группового навеса. Каждый строит своё первое укрытие для ночи.

Освоение навыков бушкрафта (разведение огня в любую погоду и различными способами, техники лесного строительства, способы использовать ресурсы без ущерба природе) и бивака и метода минимизации рисков в походе.
Отъезд.

Постановка лагеря в сложных условиях: у каждого из участников будет своя территория, за которую они будут отвечать, создавая ощущение самодостаточности и восстанавливая самодетерминацию. Работа с пилой, топором и ножом, обучение техникам строительства укрытий в диких, природных условиях.

Типы костров и способы их разведения в сложных погодных условиях условиях.

Осознанное и правильное передвижение с рюкзаком: как проходить больше, а уставать меньше.
Дыхание при работе: почему мы устаем когда пилим или рубим бревно? Потому что мы не правильно дышим. Как увеличить свою производительность и сэкономить силы благодаря дыханию.
Принятие холода: почему холод это не обстоятельства, а реакция на них и как контролировать свои ощущения терморегуляции.

Техники восстановления фокуса внимания в монтонии, контроль ощущений благодаря контролю "внутреннего монолога" при усталости, групповая коммуникация в стрессе.

Работа гида, групповое снаряжение (костровое снаряжение, групповая аптечка, инструменты, репелленты, веревки и шнуры, навигационное оборудование, справочные материалы, тенты, спальники, коврики), питание на маршруте, трансфер до точки старта.

Одежда, предметы личной гигиены, личная аптечка.

Обязательное прохождение собеседования, наличие полиса ДМС или иной страховки, подписание договора об ответственности.