Сто километров к Северу: Ладожское озеро | EXTREME
Сто километров к Северу: Ладожское озеро | EXTREME
EXTREME. Испытание, после которого вы не останетесь прежним.
Максимальная дистанция, минимальная помощь, полная ответственность за себя и группу.
Это уровень для тех, кто уже прошёл Medium или уверен в своей физической и ментальной подготовке. Здесь нет «лёгких дней» и возможности сойти с маршрута без последствий для группы.
· Переходы — до 15-20 км в сутки.
· Ночи — в самодельных укрытиях или на земле
· Питание — частично из добытых ресурсов.
· Снаряжение — только базовое, всё лишнее остаётся дома.
Акценты:
· Дисциплина. Ты встаёшь не когда проснулся, а когда нужно идти.
· Самоконтроль. В условиях усталости, холода и ограниченных ресурсов.
· Команда. Здесь нельзя быть одиночкой. Любая ошибка — на всех.
Кому подходит:
· Тем, кто ищет не отдых, а проверку себя.
· Тем, кто готов к реальному дискомфорту и не рассчитывает на сервис.
· Тем, кто после такого похода смотрит на городскую суету иначе.
Важно: Группа — до 6 человек. Перед участием — обязательное собеседование с гидом.
Это уровень для тех, кто уже прошёл Medium или уверен в своей физической и ментальной подготовке. Здесь нет «лёгких дней» и возможности сойти с маршрута без последствий для группы.
· Переходы — до 15-20 км в сутки.
· Ночи — в самодельных укрытиях или на земле
· Питание — частично из добытых ресурсов.
· Снаряжение — только базовое, всё лишнее остаётся дома.
Акценты:
· Дисциплина. Ты встаёшь не когда проснулся, а когда нужно идти.
· Самоконтроль. В условиях усталости, холода и ограниченных ресурсов.
· Команда. Здесь нельзя быть одиночкой. Любая ошибка — на всех.
Кому подходит:
· Тем, кто ищет не отдых, а проверку себя.
· Тем, кто готов к реальному дискомфорту и не рассчитывает на сервис.
· Тем, кто после такого похода смотрит на городскую суету иначе.
Важно: Группа — до 6 человек. Перед участием — обязательное собеседование с гидом.
Ключевая информация
Длительность
7 дней и 6 ночей
Протяженность маршрута
100 км в 6-ти переходах:
Группа
До 6 человек
Сложность EXTREME
Сильная физическая и психологическая нагрузка. Максимум испытаний, максимум эмоций, минимум ресурсов.
Ваша трансформация по дням: детальный план маршрута
День 0 (вечер перед выездом)
Знакомство. Короткий брифинг, контрольная проверка снаряжения.
День 1: Знакомство с местностью
Самый главный этап. Здесь мы определим какие ресурсы нам может предоставить природа. Первый из пяти переходов будет определяющим для всего остального маршрута.
День 2: Добыча ресурсов
Так как местность скалистая, в ней не так много ресурсов. Второй день мы потратим на то, чтобы собрать те ресурсы как пищевые, так и строительные, которые помогут нам дойти до конца.
День 3: Первые караулы
Этот день мы посвятим обучению расстановки и строительству лагеря. Здесь мы создадим наш базовый лагерь, от которого будем двигаться дальше.
День 4: Радиальные вылазки
День легких рюкзаков, когда основные вещи остаются в лагере, а мы идем обучаться выживанию, ориентированию, собирательству и помощи товарищам в дикой местности
День 5: Полный примитив
Это самый интересный день всего похода. Вы проведете полный день, обучаясь использовать только себя и природу, для добычи еды, тепла и крова.
День 6: Обратный путь
Это день "выдоха" и осознания произошедшего. Только пеший переход и вечерний костер, за которым мы все поделимся впечатлениями о прошедшем походе.
День 7: Возвращение
Последний день этого маршрута одновременно и самый волнующий и самый грустный. Последний рывок и мы дома!
Что вы будете делать и чему научитесь
Навыки бивака и "бушкрафта", самодетерминирование и ответсвенность за свои владения.
Постановка лагеря в сложных условиях: у каждого из участников будет своя территория, за которую они будут отвечать, создавая ощущение самодостаточности и восстанавливая самодетерминацию. Работа с пилой, топором и ножом, обучение техникам строительства укрытий в диких, природных условиях.
Навык работы с огнем.
Типы костров и способы их разведения в сложных погодных условиях условиях.
Навыки тела
Осознанное и правильное передвижение с рюкзаком: как проходить больше, а уставать меньше.
Дыхание при работе: почему мы устаем когда пилим или рубим бревно? Потому что мы не правильно дышим. Как увеличить свою производительность и сэкономить силы благодаря дыханию.
Принятие холода: почему холод это не обстоятельства, а реакция на них и как контролировать свои ощущения терморегуляции.
Дыхание при работе: почему мы устаем когда пилим или рубим бревно? Потому что мы не правильно дышим. Как увеличить свою производительность и сэкономить силы благодаря дыханию.
Принятие холода: почему холод это не обстоятельства, а реакция на них и как контролировать свои ощущения терморегуляции.
Выживание
Собирательство и категории растений, ягод и грибов пригодных для еды, рыбалка, добыча и очистка воды в диких условиях, рецепты из ресурсов добытых в лесу.
Фундамент для самостоятельного развития
Работа с дневником наблюдений (выдаётся), практики статического наблюдения за природой, ведение «карты звуков» (от механических мыслей к природным шумам), выполнение личных письменных практик от инструктора.
Укрепление психики
Техники восстановления фокуса внимания в монтонии, контроль ощущений благодаря контролю "внутреннего монолога" при усталости, групповая коммуникация в стрессе.
Технические детали
Что включено:
Работа гида-инструктора, групповое снаряжение (тенты, костровое снаряжение, групповая аптечка, рации), питание на маршруте, обязательная страховка покрывающая расходы на эвакуацию (в т.ч. сан.авиация).
Что НЕ включено:
Личное снаряжение (список необходимого снаряжения высылается при регистрации на маршрут), трансфер до точки старта.
Условия участия:
Обязательное прохождение собеседования, наличие полиса ДМС, подписание договора об ответственности.
Начни свою эволюцию!
